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寶媽必看育兒指南,手把手教你如何正確沖奶粉

        說起沖奶粉,媽媽們可最熟悉不過了,這不是每天必做的功課嘛!但是,你真的沖對了嗎?
        有人就說了,沖奶粉還不簡單?奶粉和水加一起,搖勻了就行!說簡單其實也不簡單,一個動作不對,不僅流失營養,還可能讓寶寶拉肚子、脹氣、便秘、不吸收,其中的“坑”可多了!
        今天,小編就教大家正確沖泡奶粉的方法,家長們不妨對照自查一下,你是這樣做的嗎?

4步沖泡出健康奶

       要想奶粉營養不流失、寶寶喝完消化好吸收,需要做好這4步,你是這樣做的嗎?↓↓往下看,手把手教你~01清洗器具,雙手洗凈沖奶粉前,先清潔雙手,并確保奶瓶等用具干凈。溫馨提示?確保自己手部衛生,避免把細菌、病毒帶到寶寶的奶粉里。?拆開奶瓶各部件,放入沸水中煮5~20分鐘消毒,然后放到干凈、干燥的地方倒置風干。02控制水溫,按比例沖調爸媽們仔細閱讀奶粉罐上的沖調方法,以先加水后倒奶粉的方式沖泡,擰緊奶嘴,蓋好瓶蓋。溫馨提示?沖奶粉的順序應該是先水后奶,千萬不要先奶后水哦!否則將導致奶粉濃度變高,進而對寶寶的消化系統造成負擔,引起消化不良和大便干燥。也不要用沸水沖泡,嚴格按照沖調說明上的溫度來,以免破壞奶粉中的活性物質。 ?奶粉與水的比例也盡可能按照奶罐上的說明放入,注意將奶勺借助奶粉罐壁口刮平,才是標準的一平勺~03充分搖勻,助力溶解水和奶粉加好后,就可以開始搖勻了。可以左右晃動,也可以雙手豎握奶瓶來回搓揉,幫助溶解,減少起泡。

       溫馨提示:千萬不要大力搖晃或者上下搖晃奶瓶哦,這樣會容易讓奶瓶產生氣泡,寶寶喝了容易出現脹氣、打嗝等不適現象。04喂前檢查溫度和流速搖勻之后,先別著急給寶寶喝,測試一下溫度才保險。可以把泡好的奶液滴幾滴在手背測試下溫度,如果感覺不燙手,就可以給寶寶喝了。

奶粉儲存、保鮮有訣竅

       學會了沖泡奶粉,給奶粉保“鮮”,也是一重考驗,各位爸媽們快跟著小樂get正確的保存方法吧~01奶粉開封前奶粉未開封前,放在家里陰涼通風處,避免陽光直射就可以了。劃重點:冰箱溫度低、濕度高,更容易讓奶粉受潮、結塊、甚至變質,絕對不能放冰箱哦。02奶粉開封后罐裝奶粉,要注意即開即蓋,取完奶粉后,第一時間就要將奶粉蓋蓋上。保存小妙招:日常可以在奶粉蓋上貼上保質日期,避免錯漏噢~劃重點:奶粉平時應放在陰涼通風處,開封后一定要在1個月內食用完哦!03沖調好的奶液①沖好未喝過的奶液給寶寶沖好了但還沒喝過的奶液,常溫(25℃左右)下可以保存2小時,冰箱冷藏不超過24小時,避免細菌滋生,建議媽媽泡好后馬上給寶寶喝噢。夏季存放記得不要超過半小時噢。②沖好喝過一部分的奶液如果沖好的奶已經喂過寶寶,還剩了一部分,應該在1小時內喝完,超過這個時間,就不要給寶寶喝了,建議直接倒掉。劃重點:沖調好的奶不能一直放在暖奶器上,因為這個溫度正好適合細菌繁殖,更容易讓奶粉變質。為了避免寶寶引起腹瀉和其他疾病,最好給寶寶即沖即飲~

 

       看來想要沖好一瓶奶,給寶寶最好的營養,也沒有想象中那么簡單吶!

       做好這幾步,最大程度保證奶粉營養不流失,你學會了嘛?



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